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Troubles du sommeil : Bonjour ! Avez-vous passé une bonne nuit ?

Avez-vous bien dormi la nuit dernière ? Le ronflement du voisin ou de la voisine de lit n’a-t-il pas perturbé votre sommeil ? En tout cas, sachez qu’un sommeil de mauvaise qualité a des conséquences néfastes sur la santé et sur le vieillissement. Alors dormons-nous toujours bien ? Qu’est-ce qu’un bon sommeil ? Quelle est l’importance du sommeil sur la santé ? A l’occasion de la Journée mondiale du sommeil, célébrée le 15 mars dernier sous le thème «dormir bien pour un bon vieillissement», nous avons rencontré le Pr Jean Kaboré, médecin neurologue à l’hôpital Yalgado, qui a répondu à ces différentes questions et donné des astuces pour un bon dodo.

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